Usando o Extensor Peniano - de 18 de agosto a 17 de Setembro
Opa, Tudo bem, Faloculturistas?! Meu objetivo postando toda a semana era me manter constante no uso do extensor, mesmo com altos e baixos que pudessem ocorrer. Hoje acredito que usar o extensor é um hábito, já faz parte da minha rotina, não é desconfortável e tenho que ter paciência. Seja lá qual for o resultado ele virá com o tempo. Eu já não tinha muito o que falar nos posts semanais, então achei melhor deixá-los mensais. Novidade mesmo só quando eu tiver resultado pra mostrar, hehehe. Sigo com a mesma rotina, uso um pedaço de flanela de microfibra, um cadarço pra prender o sulco da glande e fico com o extensor (Tensordin) por uma hora, com intervalos de 20 minutos, mais ou menos entre cada sessão. Fico 6 horas por dia com o extensor e utilizo de segunda a sábado (eu ia trocar para o domingo, mas sábado tenho mais certeza de utilizá-lo). Não tenho feito nenhum exercício extra, só isso mesmo. Abraço e até a próxima!